Сон ребёнка на ГВ и ИВ: в чём разница?

Сон ребёнка на ГВ и ИВ: есть ли разница?

"Дети на смеси спят лучше" — миф или правда?

Разбираемся, как влияет тип вскармливания на сон малыша и что говорят исследования.

Что показывает исследование?

Недавнее масштабное исследование (Hsu et al., Sleep Health, 2021) изучило сон более 10 000 детей до 6 лет. Вот ключевые выводы:

В первые месяцы жизни дети на искусственном вскармливании действительно могут спать дольше ночью — смесь переваривается медленнее, и интервалы между кормлениями больше.
Но после 6 месяцев разница в продолжительности и качестве сна почти исчезает — дети на ГВ и ИВ спят примерно одинаково.
Качество сна и число пробуждений не зависит напрямую от способа кормления — это индивидуальные особенности.

Почему кажется, что на ИВ дети "спят лучше"?

Есть несколько причин, почему создаётся такое впечатление:

1.

Смесь дольше переваривается - малыш дольше спит между кормлениями.
2.

Мамы на ИВ могут чуть позже реагировать на пробуждение - и это воспринимается как "меньше просыпается".
3.

Дети на ГВ могут просыпаться чаще, чтобы успокоиться, а не потому что голодны.

А как на самом деле?

Сон — это не только про питание.

Он зависит от возраста, ритмов, условий, характера ребёнка, уровня усталости и многого другого.
Так что:

Не стоит менять тип кормления ради сна — это не решит проблему, если дело в другом.
Главное — создавать условия, в которых малыш будет отдыхать спокойно и по своим биоритмам.

«Сон - это навык, который ребёнок осваивает постепенно. И ваша любовь - его главный ориентир в этом процессе.»

Что можно сделать уже сейчас?

Следите за признаками усталости, а не за часами.
Создайте ритуалы и спокойную обстановку перед сном.
Не бойтесь просить помощи — особенно, если вы на грани выгорания.
Помните: нет универсального "нормального сна" — есть только ваш путь.

ВАША ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Первая диагностическая консультация абсолютно бесплатная! Бесплатная консультация (15–20 минут) поможет выявить проблемы со сном вашего малыша и определить первые шаги для улучшения сна всей семьи.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь с условиями договора-оферты