Что делать, если ребёнок проснулся и плачет? Разбираем по возрастам
Плач ночью - одно из самых волнительных переживаний для родителей. Почему это происходит, нужно ли сразу бежать в комнату, как правильно реагировать - особенно если ребёнок не может объяснить, что с ним?

Давайте разберём, почему дети просыпаются ночью и плачут, и что делать родителям - с учётом возраста малыша.

0-6 месяцев. Почему плачет:

  • голод (в этом возрасте ночные кормления - норма);
  • неудобная поза, мокрый подгузник;
  • потребность в контакте, маме;
  • перерастяжение нервной системы, переутомление;
  • колики, дискомфорт, регресс сна (особенно в 4-5 месяцев).
Что делать:

  • Убедитесь, что ребёнку комфортно (сухой подгузник, не холодно/жарко).
  • Если пришло время кормления - накормите.
  • Возьмите на руки, предложите грудь, контакт - малышу нужно чувствовать, что он не один.
  • Спокойно покачайте, напойте - сейчас самое важное дать чувство безопасности.
  • Не бойтесь «приучить к рукам» - до 6 месяцев это миф. Это про привязанность, а не про избалованность.
6–12 месяцев. Почему плачет:

  • начало прорезывания зубов;
  • тревожность разлуки (малыш просыпается и ищет маму);
  • привычка к определённому способу засыпания (например, только с грудью или укачиванием);
  • скачки развития - ребёнок учится садиться, вставать, ползать.
  • ночные пробуждения «по привычке» (чаще к 9-12 месяцам).
Что делать:

  • Подойдите, но постарайтесь не включать яркий свет, не говорить громко.
  • Предложите грудь, воду (если на ИВ), или просто положите руку на животик.
  • Дайте малышу возможность немного пошевелиться и снова найти позу для сна.
  • Если просыпания регулярные и сопровождаются плачем - возможно, нужно откорректировать режим или уменьшить зависимость от помощи при засыпании.
Важно: В этом возрасте важно поддерживать, но при этом мягко учить малыша засыпать без полной «перезапуска» (например, без долгого укачивания или игр).
1–2 года. Почему плачет:

  • ночные страхи, первые «сны-пугачки»;
  • тревожность разлуки ещё актуальна;
  • режутся задние зубы;
  • сильная эмоциональная нагрузка днём (перевозбуждение);
  • изменение режима (например, переход на 1 дневной сон).
Что делать:
  • Спокойно подойдите, скажите, что вы рядом, что всё в порядке.
  • Не включайте яркий свет, лучше использовать ночник.
  • Погладьте по спинке, предложите воду, просто посидите рядом.
  • Если малыш хочет на руки - возьмите, но старайтесь не разговаривать активно.
  • Постарайтесь не развлекать, не отвлекать - цель сейчас: вернуть сон, а не активировать.
2–4 года. Почему плачет:

  • страхи, кошмары, фантазии (темнота, монстры, одиночество);
  • стресс (детский сад, поездки, рождение младшего брата/сестры);
  • протест - «я не хочу спать один»;
  • сильные впечатления за день.
Что делать:

  • Заранее создавайте спокойный вечерний ритуал, который помогает «переключиться» перед сном.
  • В момент пробуждения: подойдите, обнимите, говорите тихо и уверенно.
  • Скажите: «Ты в безопасности», «Мама рядом». Это даёт опору.
  • Если кошмары часто — обсудите днём, но без акцента на страхах.
  • Используйте ночник, не оставляйте малыша без тактильного контакта.
Если ребёнок часто просыпается с плачем - это сигнал, что дневной или вечерний режим, эмоции или укачивания могут быть слишком перегружены.
Когда стоит обратиться к консультанту по сну?
  • Ребёнок плачет по 4-8 раз за ночь, и вы не высыпаетесь неделями;
  • Сон не налажен в течение нескольких месяцев, пробуждения становятся только чаще;
  • Вы чувствуете, что испробовали всё, но результата нет;
  • Хотите понять, как мягко научить ребёнка засыпать без истерик и долгих ритуалов.
Не знаете, что делать с ночными пробуждениями?
Я помогу разобраться, что происходит с вашим малышом ночью - с учётом его возраста, характера и ваших потребностей.
📩 Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию - вместе мы найдём путь к спокойным ночам.
ВАША ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Первая диагностическая консультация абсолютно бесплатная! Бесплатная консультация (15-20 минут) поможет выявить проблемы со сном вашего малыша и определить первые шаги для улучшения сна всей семьи.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь с условиями договора-оферты
© 2025 Elenasweetsleep. Все права защищены.
Made on
Tilda